Mūsdienu dzīves tempā locītavu traumas un sāpes ir kļuvušas par biežu parādību. Neatkarīgi no tā, vai esat aktīvs sportists, darba ikdienā sastopaties ar fiziskiem izaicinājumiem vai vienkārši novērtējat pastaigas dabā – jūsu locītavām ir jābūt labā stāvoklī, tāpēc pie atsevišķām saslimšanām ortozes var būt perfekts risinājums. Taču kādus jauninājumus piedāvā mūsdienu ortozes un kāpēc jums vajadzētu tās izvēlēties?
Kas ir ortoze un kādi ir tās veidi? Ortoze ir medicīniska ierīce, kura paredzēta dažādu locītavu atbalstam, aizsardzībai un korekcijai. Viens no svarīgākajiem kritērijiem, izvēloties ortozi, ir tās stiprums, kompresija, ortozes veids un kurai locītavai tā paredzēta. Turpmāk rakstā uzzināsi par iedalījumiem!
Pēc materiāla ortozes iedala:
Mīkstās ortozes – izgatavotas no elastīgiem auduma veidiem, piemēram, neoprēna, lateksa, elastāna vai kokvilnas. Tās sniedz vieglu atbalstu un siltumu, mazinot sāpes un pietūkumu. Mīkstās ortozes ir elastīgas, ērtas un piemērotas ilgstošai nēsāšanai;
Cietās ortozes – izgatavotas no cieta plastsika, metāla vai citiem stingriem materiāliem. Tās nodrošina augstāku stabilitātes līmeni un aizsardzību. Cietās ortozes bieži izmanto pēc traumām vai operācijām, kad nepieciešams stingri imobilizēt vai aizsargāt noteiktu ķermeņa daļu;
Puscietās ortozes – kombinē gan mīkstās, gan cietās ortožu īpašības, piedāvājot gan elastību, gan stabilitāti. Tās var būt izgatavotas no kombinētiem materiāliem, piemēram, neoprēna ar cieta plastiska vai metāla stiprinājumiem;
Hidrogēlu ortozes – satur gelu, kas nodrošina atvēsinājumu vai siltumu bojātajai zonai. Hidrogēlu ortozes var būt īpaši noderīgas, lai mazinātu pietūkumu un sāpes;
Ar pneimatisko atbalstu – satur gaisu vai citus gāzes veidus, kas var tikt piepumpēti vai izlaisti, lai nodrošinātu individuālu spiedienu un atbalstu. Tās bieži tiek izmantotas rehabilitācijas procesā.
Ortozes kompresijas spiediens tiek mērīts milimetros dzīvsudraba staba – mmHg. Atkarībā no traumas veida, stāvokļa un individuālajām vajadzībām, var būt vajadzīga noteikta stipruma ortoze:
Viegla kompresija (8-15 mmHg) – paredzētas viegla pietūkuma mazināšanai un asinsrites veicināšanai. Tās ir īpaši noderīgas cilvēkiem, kuri ilgstoši stāv vai sēž;
Vidēja kompresija (15-20 mmHg) – paredzētas pie vidēji smagām locītavu sāpēm, pietūkuma vai muskuļu noguruma, kā arī krampju un “smaguma sajūtas” mazināšanai;
Stipra kompresija (20-30 mmHg) – paredzētas pie smagākām locītavu vai muskuļu problēmām, piemēram, hroniskām sāpēm, pietūkuma vai pēc operācijas rehabilitācijas periodā;
Ļoti stipra kompresija (30+ mmHg) – paredzēti pie smagākiem medicīniskiem stāvokļiem un parasti ir pieejami tikai pēc ārsta receptes. Tie var palīdzēt cilvēkiem ar dziļām vēnu trombozēm, limfēmu un citiem sarežģītiem stāvokļiem.
Atkarībā no tā, kurai locītavai ir vajadzīgs atbalsts, izšķir dažādus ortožu veidus:
Ceļgala un ceļa ortoze. Pielietojums: Osteoartrīts, reimatiskais artrīts, ceļa locītavas nestabilitāte, saišu traumas, meniska bojājumi, pēcoperācijas periods. Apraksts: Šāda veida ortoze stabilizē ceļgala un ceļa locītavu, mazinot spiedienu uz sāpošo zonu, palīdzot novērst turpmākas traumas un nodrošinot nepieciešamo atbalstu ceļa atveseļošanai.
Ortoze rokai. Pielietojums: Karpālā kanāla sindroms, sastiepumi, pēcoperācijas periods. Apraksts: Šīs ortozes nodrošina rokas un plaukstu stabilizāciju, mazinot spiedienu uz nerviem un palīdzot mazināt sāpes.
Ortoze potītei & potītes ortoze. Pielietojums: Pēdu izstiepumi, Ahileja cīpslas iekaisums, fascīts, tendonīts. Apraksts: Stabilizē pēdu, palīdzot mazināt spiedienu uz sāpošajām zonām un sekmējot ātru atveseļošanos.
Elkoņa ortoze. Pielietojums: Tenisa elkonis, golfera elkonis, elkoņa nestabilitāte. Apraksts: Nodrošina elkoņa locītavas atbalstu un mazina spiedienu, lai samazinātu sāpes un iekaisumu.
Kāds ir ortožu darbības fizioloģiskais princips? Ortožu darbība pamatojas uz dažādiem fizioloģiskiem principiem, lai atbalstītu, aizsargātu vai koriģētu kādas ķermeņa daļas darbību. Šie principi ietver:
Stabilizācija: Ortozes sniedz papildu atbalstu locītavām vai muskuļiem, tādējādi stabilizējot to darbību. Stabilizējošā iedarbība var mazināt kustību amplitūdu noteiktās virzienos, lai aizsargātu locītavu no traumām vai paātrinātu dzīšanu;
Sāpju mazināšana: Ortozes var mazināt spiedienu uz bojātām vai sāpošām zonām. Spiediena samazināšana uz nerviem vai bojātām locītavām var mazināt sāpes;
Kustības koriģēšana: Stingrās ortozes ir izstrādātas, lai koriģētu kādas ķermeņa daļas nepareizu vai nevēlamu kustību. Tas var būt īpaši svarīgi, ja nepareiza kustība var izraisīt traumu vai diskomfortu;
Siltuma un asins plūsmas uzlabošana: Ortozes ir izgatavotas no materiāliem, kas palīdz siltināt un uzlabot asinsriti bojātajā zonā, sekmējot dziedēšanu;
Atbalsta un slodzes novirzīšana: Ortozes var pārdalīt slodzi uz citām ķermeņa daļām, tādējādi mazinot spiedienu uz bojāto vai sāpošo zonu;
Muskuļu spēka un funkcijas uzlabošana: Ortozes var palīdzēt atjaunot muskuļu spēku un funkciju, piemēram, pēc ilgstošas imobilizācijas vai traumas.
Vispārējais mērķis, izmantojot ortozi, ir nodrošināt funkciju, aizsardzību un komfortu, vienlaikus mazinot diskomfortu, sāpes vai potenciālu traumu risku. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar speciālistu, lai izvēlētos un pielāgotu ortozi atbilstoši individuālajām vajadzībām.
Vai jums ir nepieciešama ortoze, lai uzlabotu dzīves kvalitāti ikdienā, treniņos vai darbā? Pulsaar piedāvā augstas kvalitātes, tehnoloģiski izveidotas ortozes, kas garantē komfortu un efektīvu atbalstu. Neļaujiet sāpēm ierobežot jūsu ikdienu – izvēlieties Pulsaar!
Rakstu sagatavoja:
Marta Kāpiņa
VingroSev.lv sertificēta trenere, fizioterapeite
Izmantotie avoti:
- https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23449-compression-therapy
- https://tenniscompanion.org/compression-sleeves-for-tennis-elbow/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/knee-compression-sleeves#what-is-a-knee-sleeve
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28673759/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621000922
